[...] Bulici trenuja, bo szczerze jak to widze to rzygać sie chce i jak pozniej ludzie maja sie na nich nie wiem wzorować? Weźnie Ci taki osiedlowy fajter pooglada gale BKP powali troche w gruszke czy worek po kartoflach z kolegami w piwnicy i bedzie myslal, ze jest dobry. Oni robia słabym wode z mózgów puszczajac taki chłam do TV
[...] szczerze jak to widze to rzygać sie chce i jak pozniej ludzie maja sie na nich nie wiem wzorować? Weźnie Ci taki osiedlowy fajter pooglada gale BKP powali troche w gruszke czy worek po kartoflach z kolegami w piwnicy i bedzie myslal, ze jest dobry. Oni robia słabym wode z mózgów puszczajac taki chłam do TV Zgadzam się. Walczą z samymi lamusami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na podstawie wyliczeń z kalkulatora zmieniłem delikatnie proporcje i dałem 4g węgli/kg (czy dać 2g tłuszczy a zmniejszyć węgle na redukcji?) i ważę jednak 88 kg a szacowany bf to 15% Wieczorem zamieszczę dietę. Ucinać kcal od samego początku, czy najpierw ułożyć na 3200 Zmieniony przez - AGek w dniu 2013-02-24 09:04:19
[...] 2500e3d i po hcg badanie testa calk jesli min w polowie normy po 3dniach wchodza sermy ok. a to nowość dla mnie, kiedyś od razu po 3 dniach (po propie) poleciałem clomid i nolvadex ;) spoko, dokupuje hcg. sermy ogarniam po badaniach czy coś w przybliżeniu moge już kombinować z zakupem ? Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2018-02-28 20:12:34
no za 130zł mam swg 4000 i tak jak patrze to nie jest zły jest lepszy od hi teca i mam 3,8kg a za jak dołoze 90zł bede miał mutanta i teraz pytanie czy sie opłaca :) .Nie chce za duzo zawracać główy wam tym problemem ale czy ktoś moze dać argumenty doty tych dwoch gainerow swg 4000 i pvl mutant
14 lat czy to trochę nie za wcześnie ? Na początek powinieneś zastosować trening obwodowy. (Trening obwodowy składa się z 8-12 ćwiczeń ustawionych w obwodzie angażujących inne grupy mięśniowe. Przeciętny czas trwania każdego z ćwiczeń wynosi od 20 do 40 sekund. W każdym ćwiczeniu wykonuj po 10 powtórzeń. Wykonuj od 1-4 serii. Najlepiej stopniowo [...]
[...] rękoma głowa na bok wdech, po wodą wydech, na 4 - 4 ruchy rękoma wdech i wydech pod wodą. Jak zanużać glowę na każdym filmiku znajdziesz, bez kogoś obok się tego nie nauczysz bo ktos to musi ocenić co sie zna czy dobrze głowę zanurzasz. A jak nie umiesz pływać to moze zacznij od utrzymania się nad wodą a nie poprawnych technikach, [...]
" jak dumnie mówi ojciec i trener sióstr Radwańskich, obie od swoich bajecznych zarobków płacą podatki w Polsce, nie zamierzając tego zmieniać." http://natemat.pl/10527,czy-pieniadz-ma-narodowosc-agnieszka-radwanska-lepsza-polka-bo-placi-tu-podatki Art z zeszłego roku więc mogło się zmienić. ed. mam info z maja tego roku że nadal płacą u nas. [...]
nie poleci to nie Real, Chelsea czy inny tego typu klub nie bez powodu dostal od razu kontrakt na 6 lat nie potrafie zrozumiec logiki jego postepowania Zaha nie zagral ani minuty w PL a ten go wrzuca gdy trzeba wynik gonic ? mimo ze lubie Zahe i chce zeby gral to pierw powinnien stopniowo wchodzic, kilka dni temu idiotyczna zmiana Rafael - [...]
Wiam! Co do miarki do xpanda, wlasnie zaczynam go brac no jednak troche jestem nie pewny, miarka pokazuje na zdjeciach i tu moje pytanie czy to 15,5 gram jest do tej lini na miarce (zaznaczone strzalka), bo wsypalem do niej trzy miarki od cell pumpa ( 5 ml) i wyszlo ponad ta linie. a podejzewalem ze 1 ml = 1 gram. Co do tej miarki od Cell Pumpa [...]
[...] na ćwiczeniach i Pani robiła coś tam bez większego zaangażowania , nie czułam nic, totalne zero , minę miała znudzoną i pewnie myslała co ugotuje na obiad. W szpitalu ćwiczyłam z praktykantkami, wiadomo, może wiedza nie teges, ale barddzo były zaangażowane. Wiem, sukces to: wiedza, zaangażowanie i empatia. Nie wiem, czy moje wypociny mogą Ci [...]
witam ponownie mam pytanie czy jesli cos kupie na allegro od użytkownika " marbo-sport_pl " np. ławki i modlitewnika(licytacje) a dokupując blokade i prase do nóg w sklepie online marbo-sport: rabat 5% procentowy bedzie dotyczył cełego zamówienia(i z allegro z ze sklepu) i czy koszt wysyłki bedzie z każdego zamówienia osobno?? Zmieniony przez - [...]
[...] drużyną Wisły. - poinformowała oficjalna strona Wisły Kraków. Robert Maaskant ma 41 lat. Podczas kariery zawodniczej był piłkarzem takich klubów jak Motherwell FC, FC Zwolle czy Excelsioru Rotterdam. Po zakończeniu swojej przygody z piłkązajął się "trenerką". Przez trzy lata był szkoleniowcem RBC Roosendaal. Następnie trenował Go Ahead [...]
Czy jest sens robić badania przed wejściem na to w momencie gdy ledwo co skończyłem teraz bić enana i jestem na samym hcg od 27 stycznia? Exe bralem 1/4 tabletki e7d przy 500 enana/week i bylo git, z nandro to bedzie pierwszy kontakt to zrobie dopiero w 3cim tygodniu od wejścia zeby caba dobrac
W pasie mam poniżej 90 cm (ok 88), raczej mi mówią, że wyglądam ok, ale cóż... ;) Hmm zanim się zacznę poważniej wczytywać w ten trening - czy nie wyklucza się on wzajemnie z treningiem domatora? No to cóż, przeprowadzę chyba krótką acz skuteczną redukcję i od marca wypada zawitać na siłowni...
Chciałbym się ostatecznie wziąć za siebie... Mam 30lat,185cm wzrostu i ważę około 100kg. Nie mam pojęcia od czego zacząć. Czy schudnąć i nabrać masy? Czy chudnąc można nabierać masy? Czy nabrać masy,a potem redukcja? Dziękuje za odpowiedzi.
Wielu zawodników na poziomie amatorskim raczej nie stosuje sie do jakiś konkretnych diet, a nawet nie wiem czy do 10 wskazówek w pełni, z tego co wiem z doświadczenia. Jeżeli chodzi o dietę w SW to moim zdaniem się nie wbijesz idealnie w zapotrzebowanie... możesz sobie przyjąć jakieś wartości i potem ewentualnie zwiększać kalorie lub zmniejszać, w [...]
[...] ,że zblizaja sie wakacje ale tego sie nieboje praca i tak niepozwala mi na zbytnie imprezowanie }:-((. Co do kontroli tescia z tym niemialem zadnych problemow zero syfow czy czegos podobnego praktycznie woda mnie nic niezalalo. Bardziej jednak mnie przekonuje opcja z enanem zauwazylem lepsze przyrosty w trakcie cyklu po cyklu zostalo sporo na [...]
Manchester United vol.3
